Перейти к публикации

Оценка уровня психо-эмоциональных перегрузок

Ольга Травина
  • · 1 минута на чтение

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ | ТЕСТИРУЕМ СЕБЯ

Оценка уровня психо-эмоциональных перегрузок

Ответив на следующие вопросы, Вы сможете оценить уровень Ваших психо-эмоциональных перегрузок.
Отвечая на тест, думайте о последних 2-3-х неделях. Верные для Вас ответы пометьте галочками.
Отвечайте честно!
Я действую решительно.
Я ем и пью как обычно.
У меня хороший аппетит.
У меня нет проблем с желудком. Я могу расслабиться.
Я активен(активна).
Я спокоен(спокойна).
Я радуюсь жизни.
Я легко общаюсь с людьми.
Я полон(полна) энергии.
Я легко засыпаю.
Я в целом здоров(здорова).
Я счастлив(счастлива).
Я радостен(радостна).
Я прекрасно сплю. У меня депрессия.
Я с трудом засыпаю.
Я плохо сплю.
У меня проблемы с памятью.
Я нервничаю.
Я быстро устаю.
Я легко раздражаюсь.
У меня побаливает спина и шея.
Я больше курю (или выпиваю) или принимаю транквилизаторы. Я пью больше кофе/чая.
Я легко впадаю в замешательство.
Я чувствую себя "на краю".
Я просыпаюсь с ощущением усталости.
Моя жизнь проходит впустую.
У меня часто болит голова.
У меня бывает изжога/несварение.
Мне трудно сконцентрироваться.
Я ощущаю беспокойство и не могу расслабиться.
У меня бывает расстройство желудка. Я никому не нужен(нужна).
Я чувствую эмоциональное опустошение.
Я ощущаю внутреннюю тревогу.
Я испуган(испугана).
У меня нет надежд на будущее.
Я ощущаю одиночество.
У меня ухудшился аппетит.
У меня ночные кошмары.
Я легко впадаю в панику.
Мне грустно.
  • 0
  • 100

0 комментариев

Рекомендованные комментарии

Нет комментариев для отображения



Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


0
100

Войти

У вас нет аккаунта? Регистрация

  • Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
  • Забыли пароль?

  • Создать...