Перейти к публикации

Турецкая баня хамам: основные правила посещения

Admin
  • · 3 минуты на чтение

367656747_.thumb.jpg.a0a8291ec351d36350a8f240b8e9ff03.jpg

С чего следует начинать в бане хамам?

Правила посещения турецкой бани хамам должны знать все женщины, которые хотят добиться максимального эффекта и по-настоящему насладиться банными процедурами. Только следуя определенным вещам, можно получить массу приятных впечатлений от такой бани. Для тех, кто не единожды посещал хамам, не секрет, что, прежде всего, в такой бане необходимо пройти процедуру разогрева. Заключается она в том, чтобы в течение пятнадцати минут находиться в помещении, температура в котором будет не выше тридцати градусов. Таким образом тело медленно разогревается и не получает шок. Больших нагрузок в этом помещении не будет. Только в центральном зале, в который нужно следовать после прогрева, вас ожидает больше всего процедур. Узнать о том, что вы попали именно в этот зал просто: специальные ниши с высокой температурой и слегка нагретым камнем (чаще всего он сделан из мрамора) расположены в круглом помещении, которое и является основным.

Чем отличается массаж в бане хамам?

Первое правило, которое нужно запомнить, посещая турецкую баню, это то, что нужно тщательно подготовиться к массажу и пилингу – важнейшим составляющим оздоровительного процесса в бане хамам. Только подготовившись к такой процедуре правильно, то есть, пройдя этап разогрева, можно по настоящему расслабиться и помочь своему телу очиститься. Дело в том, что пилинг принято проводить в бане хамам без использования мыла со специальной перчаткой, с помощью которой банщик осуществляет массаж.

Чтобы высокая температура помогла процедуре очищения тела и сам процесс прошел максимально гладко, необходимо прежде принять душ и желательно, чтобы вода была теплой. Только так телу будет проще перенести нагрузки.

После пилинга посетитель бани хамам проходит процедуру малого массажа, которая является наиболее приятной. Суть такого массажа заключается в том, что банщик с помощью куска мыла и специального сеточного мешочка взбивает большое количество пены, которой с ног до головы покрывает посетителя и уж потом проводит необычайно приятный массаж. После тело ополаскивается водой и предлагается пройти в бассейн, который поможет быстро прийти в чувства.

Главное в бане хамам – посетить комнату отдыха!

Турки огромное значение уделяют отдыху в бане. После пройденных тяжелых банных процедур обязательным является посещение холла, в котором вам могут предложить различного рода напитки. По желанию, можно выпить либо воды, либо чая, но пить в бане нужно обязательно больше, чем обычно. Исключением могут быть только спиртные напитки, которые запрещается употреблять во время прохождения банных процедур.

После того, как ваше тело немножко отдышится, необходимо будет посетить еще одного массажиста, который работает с эфирными маслами. Это особенно полезная процедура, так как она помогает активизировать процессы обмена веществ в организме, омолаживает и подтягивает кожу, делает ее более здоровой и красивой. А нанесение косметических средств после этой процедуры поможет быстрее добиться долгожданного эффекта.

Какие рекомендации нужно обязательно принять во внимание при посещении бани хамам

Стоит ли часто посещать турецкую баню хамам? Если вам позволяет здоровье и есть большое желание, то посещать хамам можно, сколько вашей душе угодно раз в неделю. Если же вы сетуете на плохое самочувствие, то лучше повременить, одного раза в месяц для вас будет достаточно. В том и ином случае необходимо, прежде всего, помнить о рекомендациях:

•лучше всего посещать хамам в субботу или же в воскресенье, то есть в выходной день, таким образом можно добиться больших результатов и кожа ваша всегда будет чистой, а мышцы – гибкими;

•перед баней не стоит злоупотреблять едой, посещать хамам лучше по истечению двух часов после приема пищи;

•так как в бане хамам положено париться лежа, то необходимо прежде обязательно постелить на скамью полотенце и после убедиться, что ноги находятся выше головы;

•в бане никогда не следует делать резких движений, так как это может плохо сказаться на разогретых мышцах, ведь их в таком состоянии очень легко можно повредить;

•стоит помнить о том, что при перегреве организма очень хорошо помогает прием какого-нибудь напитка;

•ну и, конечно же, без одежды в бане хамам не принято ходить, как и покидать ее до завершения всех процедур. Чтобы почувствовать себя действительно помолодевшей, набравшейся сил и энергии, необходимо обязательно пройти все процедуры бани хамам.

  • 0
  • 3 025

0 комментариев

Рекомендованные комментарии

Нет комментариев для отображения



Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


0
3k

Войти

У вас нет аккаунта? Регистрация

  • Не рекомендуется на общедоступных компьютерах
  • Забыли пароль?

  • Создать...